商务合作:010-58692979 咨询电话:010-82486250 010-85803720 010-84477944

欢迎访问北京悦舞俱乐部官方网站--专业舞蹈培训机构

爵士舞正确的发力方式

来源:easydance.com.cn   2018-09-03   


跳爵士舞举手投足要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要。
 
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放激情与婀娜。
 
也许你的性格比较内敛、含蓄,所以跳爵士舞时,把握住“open mind”的心态至关重要,要知道,性感不是罪恶,而是对你的赞美。
 
身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
 
爵士舞本是来自民间的舞蹈,因此可随心所欲地给它加入许多元素,诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具,但是也要注意你的歌曲风格,否则的话会出现适得其反的效果。
 
爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,如果持之以恒就可以达到瘦腹、瘦腿的运动效果。

上一篇:学舞蹈真的很难吗?
下一篇:跳舞好看的10个秘诀

Contact Us

010-58692979
全国统一客服电话

悦舞舞蹈培训客服电话

关于我们

悦舞,舞蹈培训行业领军品牌,更早已衍生为当下最流行的一种生活方式、行为和生活理念。

我们倡导愉悦积极的活在当下,更倡导喜悦、富足的、轻而易举的掌控自己的生活。


查看更多>>

官方微信二维码

-官方微信-

版权所有:北京悦舞俱乐部 | 京ICP备17020511号 ©Copyright 2017